每天让自己养的鸵鸟踩在自己肚子上2分钟可以锻炼腹肌吗?

发布网友发布时间：2022-06-04 22:38

共5个回答

热心网友时间：2023-11-01 17:23

每天让自己养的鸵鸟踩在自己肚子上2分钟，能否可以锻炼腹肌不好说，但是你内脏被损伤的可能性极大。鸵鸟，是世界上最大的一种鸟类，成鸟身高可达2.5米，雄鸵鸟体重可达150千克。

锻炼腹肌，是要靠科学系统的训练，不是简单的负重就能练出来的。

热心网友时间：2023-11-01 17:23

不可以。锻炼腹肌要采用科学的锻炼方法，而让鸵鸟在自己的肚子上踩踏，不仅达不到效果，还有可能受伤，因为鸵鸟太重了。

热心网友时间：2023-11-01 17:23

作用很有限首先是肌肉的工作主要是抗拉而不是抗压腹部受压时腹肌只能等长收缩维持原位这就是第二个问题只有等长收缩的肌肉训练在几乎所有功能都是很不足的

热心网友时间：2023-11-01 17:24

这个肯定是不行的，还是靠自己吧

热心网友时间：2023-11-01 17:25

这个是不会的，还是要自己锻炼