如何避免骑完动感单车之后走路膝盖青紫,淤青,酸疼痛

发布网友发布时间：2022-06-05 19:14

共2个回答

热心网友时间：2023-05-29 07:56

告诉你吧，前段时间我也在健身房骑过几次动感单车。这种高强度的体能消耗，势必会引起身体的不适，尤其记得第一次骑的时候，一下车满身湿透。走路脚都是软的，就像你这样膝盖疼，是骑得把软组织拉伤了，休息两天就什么事都没有了。最后想给你说，健身要持之以恒，才会有自己满意的结果，加油吧！

热心网友时间：2023-05-29 07:56

这项运动需要结合饮食，以及科学锻炼，不过自己练很容易伤到身体，可以跟着YESOUL野小兽课程里的教练一起骑动感单车。

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