车厘子补血?

发布网友发布时间：2022-04-22 08:23

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热心网友时间：2022-06-18 13:21

随着人们生活水平的提高加上社会物质生产力愈加发达，人们能够获取更多名贵的食物，例如车厘子就是一种非常不错的水果，其营养价值高，味道好，深受人们的欢迎，不少女性特别喜欢吃车厘子，认为车厘子具有补血效果，能够用于女性虚亏，那么，车厘子是补血的吗，有哪些营养呢？

车厘子不但外观十分漂亮使人喜爱，它的营养价值也是水果中的佼佼者。就整体而言，车厘子的营养价值要比一般的苹果、梨、杏等要高出许多。

车厘子中含有较多的铁。铁是人体需要最多的微量元素，与人体的造血功能(血红蛋白合成)息息相关。

由于铁缺乏造成的贫血即缺铁性贫血是临床上最常见的贫血。铁缺乏是生活中最常见的营养缺乏病。虽然水果整体上不是铁的良好来源，但车厘子中的确含有比其他水果更多的铁。

100克车厘子中的铁元素含量为5.9毫克(品种不一样，含量也可能不一样，一次为参考)，这个数值远高于其他的水果。人们心中的补血佳品的大枣的铁含量也就是1.2毫克(新鲜大枣)。

与此同时，车厘子还含有较多的维生素C(具体含量与品种有关)和少量的有机酸，它们与糖类一起形成了车厘子酸甜口味。维生素C和有机酸都能促进铁吸收，提高肠道对铁的吸收率。

另外，车厘子中钾、果胶、胡萝卜素、B族维生素的含量也不输于其他水果。

热心网友时间：2022-06-18 13:22

车厘子中含有丰富的抗氧化物质，还含有丰富的铁元素，维生素，蛋白质等营养物质。对于气血虚弱的患者具有很好的改善作用，对于人体起到补血的作用。还可以增强人体的抵抗能力，具有改善视力的功效。还可以预防疲劳，改善贫血的症状。另外，车厘子对于女性患者来说，还具有美容养颜的功效，有助于去除人体的色素沉着，对于皮肤起到美白的作用。

热心网友时间：2022-06-18 13:22

车厘子能补血：补血是车厘子的重要功效之一，它含有大量的微量元素铁，
能促进血红细胞再生，
提高人体的造血能力，
能有效缓解贫血也能减少贫血症状的发生。