如何教孩子篮球投篮姿势

发布网友发布时间：2022-04-22 08:27

共3个回答

热心网友时间：2022-06-18 14:54

①保持投篮的标准手型。
标准的投篮姿势是加大篮球回旋、提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。
②手指拨动篮球。
想投出有回旋的篮球，手指的拨动很重要，轻轻的拨动篮球，能让篮球在空中有回旋的发生，即可把篮球送人篮筐。整个动作是一气呵成的，注意手指要灵巧的拨球。
③力度适中。
投篮时，力度的把握比较关键，单手的力度要轻一些，因为，单手投篮一般离着篮筐比较近，力度不可过大，否则会导致投篮命中率较低的。
④手腕柔和。
投篮时，手腕要多抖动，通过手腕抖动可以让投篮变的非常柔和，投出去的篮球会在空中做出回旋，这样的篮球命中率会很高，即使不是空心，篮球在篮筐上跌跌撞撞也能进入篮网。
⑤多练习空投。
平常可以把篮球放在手上，练习向上投篮球，看看篮球是否有回旋，一开始可以让回旋幅度小一些，以后熟练了，可以慢慢增大回旋的幅度，这样有利于提高命中率的。
⑥尽量使用单手投篮。
单手投篮可以更好的练习回旋球，可以尝试左手扶住篮球，右手主要发力把篮球投出去，这样会比较好。

热心网友时间：2022-06-18 14:55

直接上优酷，有专门的教学视频。下载下来，不要钱的。

热心网友时间：2022-06-18 14:55

有教学光盘的！都是国家队老教练什么的出的，网上买就好了，专门有投篮，运球过人，转身，动作拆解的很开，很专业的，不过作为打野球人士我认为姿势不重要，以前我们学校打比赛有个家伙1米6投篮时感觉双手发力的，歪歪扭扭，可人家差点投出40分，要知道学校比赛不停表的。。。。。。。还有一个我们学校的半场无敌，告诉我你每天头500个不管什么姿势自然就准了