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如何教孩子篮球投篮姿势

发布网友 发布时间:2022-04-22 08:27

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2022-06-18 14:54

①保持投篮的标准手型。
标准的投篮姿势是加大篮球回旋、提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。
②手指拨动篮球。
想投出有回旋的篮球,手指的拨动很重要,轻轻的拨动篮球,能让篮球在空中有回旋的发生,即可把篮球送人篮筐。整个动作是一气呵成的,注意手指要灵巧的拨球。
③力度适中。
投篮时,力度的把握比较关键,单手的力度要轻一些,因为,单手投篮一般离着篮筐比较近,力度不可过大,否则会导致投篮命中率较低的。
④手腕柔和。
投篮时,手腕要多抖动,通过手腕抖动可以让投篮变的非常柔和,投出去的篮球会在空中做出回旋,这样的篮球命中率会很高,即使不是空心,篮球在篮筐上跌跌撞撞也能进入篮网。
⑤多练习空投。
平常可以把篮球放在手上,练习向上投篮球,看看篮球是否有回旋,一开始可以让回旋幅度小一些,以后熟练了,可以慢慢增大回旋的幅度,这样有利于提高命中率的。
⑥尽量使用单手投篮。
单手投篮可以更好的练习回旋球,可以尝试左手扶住篮球,右手主要发力把篮球投出去,这样会比较好。

热心网友 时间:2022-06-18 14:55

直接上优酷,有专门的教学视频。下载下来,不要钱的。

热心网友 时间:2022-06-18 14:55

有教学光盘的!都是国家队老教练什么的出的,网上买就好了,专门有投篮,运球过人,转身,动作拆解的很开,很专业的,不过作为打野球人士我认为姿势不重要,以前我们学校打比赛有个家伙1米6投篮时感觉双手发力的,歪歪扭扭,可人家差点投出40分,要知道学校比赛不停表的。。。。。。。还有一个我们学校的半场无敌,告诉我你每天头500个不管什么姿势自然就准了
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