健身能不能改变一个人的精神状态

发布网友发布时间：2022-05-31 22:17

共4个回答

热心网友时间：2023-10-31 23:37

可以的，健身的好处有很多，坚持健身，身体会更加的健康，抵抗力会更加的强，身体素质会更加的好，健身还有舒缓身心的效果，能够最大程度上舒缓压力，健身还可以塑形，增肌，减重等等，不过健身一定要注意方式，不要拉伤自己哦

热心网友时间：2023-10-31 23:38

可以的，可以让人神清气爽，看着很阳光。
也能帮助你戒掉不少不好的坏习惯~ 融入健身，但是不能贪恋健身。
最好你是真心喜欢健身，而不是为了达到某种目的去健身。

热心网友时间：2023-10-31 23:38

健身首先改变人的体质体型，对一个人的自信有提高。具体改变到什么程度还要看个人努力。

热心网友时间：2023-10-31 23:39

可以的，买组哑铃练