对自己的腿型不是很满意,应该如何进行调整呢?

发布网友发布时间：2022-06-01 05:07

共4个回答

热心网友时间：2023-11-24 02:25

进行侧抬腿，这个动作在进行时我们的身体要形成侧卧的姿势，整个身体的重心侧于瑜伽垫上，单腿支撑在地面上。双手也作为支撑放在瑜伽垫上，形成三个有力的支撑点，手肘微微弯曲，五个指头打开撑在地面上，手臂紧贴于身体的内侧，胳膊的角度呈90°，肘关节紧紧贴于地面，这样能在训练过程中更能平衡身体。

热心网友时间：2023-11-24 02:25

对自己的腿型不满意，可以练习美丽芭蕾腿部塑形运动，它可以让你分别减少大腿外侧，大腿内侧和小腿上的脂肪，从而帮助塑形。

热心网友时间：2023-11-24 02:26

可以选择合适的，健康的训练方式来缓慢地改善自己的腿型，根据实际情况由专门的健身教练或者康复医生来制定调整计划，千万不能自己瞎折腾而加重自己腿型难看的问题。

热心网友时间：2023-11-24 02:27

想要自己的腿型变好看，可以用神经阻断术瘦小腿肌肉，大腿环瘦大腿，再加上脂肪移植，矫正腿型这样整个腿都能改善，感觉上变好看很多。