跑步会不会把腿跑粗?!!

发布网友发布时间：2022-06-01 04:57

共3个回答

热心网友时间：2023-11-23 14:24

那要看你原来的腿部身体成份了，身体成份包括：骨骼，肌肉，脂肪。若脂肪所含比重高那么会越跑越瘦，若本来就是以肌肉为主要成分，那么随着运动对肌肉的刺激，肌肉群会增粗增大且质量也会增加，外在表现就是越跑越粗。

热心网友时间：2023-11-23 14:25

脚后跟先着地慢跑，跑完做好拉伸，腿会更紧致。。特别是肉松腿，会变细的。。

我爱跑步。

热心网友时间：2023-11-23 14:25

慢跑不会。不过站桩倒是不错的选择。

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