中午吃生菜丝瓜即使鸡胸肉会胖吗?

发布网友发布时间：2022-06-01 01:36

共5个回答

热心网友时间：2023-11-08 17:58

不会，但是还要看你早上和晚上吃什么，中午吃这些热量很低，晚上和早上也控制热量的话，那么不会胖的，一定要控制每天摄入的总热量低于消耗量，这样才不会胖，坚持

热心网友时间：2023-11-08 17:59

没有主食？
不会胖，因为你这个食谱基本没有脂肪。
但减肥是需要营养均衡的少吃，你这个食谱缺碳水，可以适当加点粗粮碳水。
并且减肥是长期的，需要坚持才行，你这样能坚持么？如果能，可以把蔬菜更替。

热心网友时间：2023-11-08 17:59

最近也在减肥
中午建议多食肉（最好是白肉，比如鱼，鸡肉等）和蛋白质，八分饱
晚上的话多吃蔬菜和水果，增加维生素，五分饱
即使不会瘦很多但是也不会很胖的

热心网友时间：2023-11-08 18:00

易胖的喝凉水都长肉

热心网友时间：2023-11-08 18:00

鸡肉易引起长胖，因为鸡肉属于补品，易引起肥胖

中午吃生菜 丝瓜 即使鸡胸肉会胖吗?