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夏天怎样防空调病

发布网友 发布时间:2022-04-22 07:07

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4个回答

热心网友 时间:2022-06-17 05:50

夏季预防空调病,在使用空调的房间里不要待得时间过长,每天应定时关闭空调打开窗户,增加换气。合理地调整室内温差,室内外温差以不超过5~8度为宜,室内温度不低于26℃,相对湿度40~60%。长期在空调室内者,要保证每天有一定的室外活动时间,多喝水,加速体内新陈代谢。不要让通风口的冷风直接吹在身上,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,注意颈椎、膝关节等部位的保暖。空调密闭环境尤其要严禁室内抽烟。注意室内卫生,定期使用消毒剂杀灭与防止微生物的滋生。定期清洗空调。

热心网友 时间:2022-06-17 05:50

多开窗通风,不要将温度调的太低以防室内室外温差过大,不要在空调屋呆的时间太长适当到室外呼吸新鲜空气。一般考虑需要注意养成良好的习惯,这个时候要注意饮食的合理性,注意休息好,适当的运动,保持一个良好的心情很重要

热心网友 时间:2022-06-17 05:51

不吹空调就不会有空调病了。

热心网友 时间:2022-06-17 05:51

1.从空调环境中外出,应当先在有阴凉的地方活动片刻,在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者,应该到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢;2.空调室温和室外自然温度不宜过大,以不超过5度为宜,夜间睡眠最好不要用空调,入睡时关闭空调更为安全,睡前在户外活动,有利于促进血液循环;3.使用空调必须注意通风,建议您每天定时打开窗户,关闭空调,让新鲜空气流通,每两周清扫一次空调机尤佳。
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