如何能让臀部变大

发布网友发布时间：2022-04-22 07:02

共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 04:02

其实很简单，以前我学习舞蹈的时候，每次一训练完就想坐下，可是老师说不能这么快坐下来，要先站立一下，要不然会使臀部变大的，我觉得你想使自己的臀部变大的话，就要是自己先做一下全身运动，大约持续一小时，然后觉得自己很累的时候再坐下来，这样就会很有效了。

热心网友时间：2022-06-17 04:02

其实想要让臀部变大这个也没什么难的了KAZIYA说没有那么麻烦的，
现在一个简单的搭配上按摩的动作就可以在不经意间让自己的臀部变大些的
这个本身就是专门丰臀让臀部变大的，具体按摩的方法、步骤，不必太过在意
只要自己觉得适应就可以，因为毕竟按摩只是为了让精华吸收的更快一些的
这个也是我个人感觉比较好的改善臀部的方法了，分享给你希望也可以帮到你哈
请你采纳我吧~祝你开开心心~

热心网友时间：2022-06-17 04:03

爬楼梯吧，简单方便有效。爬楼时臀大肌运动量很大，所以这个方法臀部变大的时候大起来的是肌肉，没有赘肉会变得又翘又挺。记住上楼有效下楼锻炼的是腓肠肌对你翘臀基本无效。

热心网友时间：2022-06-17 04:03

锻炼臀大肌就行啊养成爬楼梯三四个台阶一起跨的习惯就够了

热心网友时间：2022-06-17 04:04

这东西是天生的，还是别动的好，可以去健身