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齐步走的动作要领

发布网友 发布时间:2022-04-22 07:09

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热心网友 时间:2022-06-17 06:36

左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作,上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节,两臂前后自然摆动,向前摆动时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并于作训服的外腰带扣中同高,离身体约30厘米,向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米,行进步速每分钟约116~122步。

热心网友 时间:2022-06-17 06:37

付费内容限时免费查看回答齐步的口令为齐步走,齐步是预令,走是动令。di2bu当听到齐步走的口令时,左脚向正前方迈出约75cm,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,前臂前后自然摆动。di3bu向前摆臂时肘部微弯,略向里合。向后摆臂时,拇指根部距离裤缝线约30cm。di4bu四指卷握,拇指贴于食指第二关节。di5bu当听到立定的口令时,左脚再向前大半步,脚尖外摆30°,身体重心置于左腿,右脚取捷径靠拢左脚,恢复立正姿势。

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