男生身高177矮吗?

发布网友发布时间：2022-05-30 18:30

共1个回答

热心网友时间：2023-10-28 19:41

男生身高177不算矮，比我国男性平均身高要高出了10cm，身高177算不错的了。

中国各省男女平均身高表是2020年12月23日*新闻办发布的身高表。《中国居民营养与慢性病状况报告》，报告显示，中国成年男性（老年人、中年人、年轻人）平均身高167.1cm，女性（老年人、中年人、年轻人）155.8cm，体重男性为66.2kg，女性为57.3kg。

增长身高的方法：

1、营养的补充：补充足量的营养，是孩子长身高的基础，在孩子长身高的期间，要注意人体所需的各项营养物质要均衡摄入，类似主食、肉类、豆制品、牛奶、新鲜蔬果等都是必不可少的，要避免孩子出现挑食现象，这样有利于孩子长身高。

2、保证充足的睡眠：人体在睡眠的时候，会分泌大量的生长激素，尤其是晚上10点到凌晨1点的时候，是生长激素分泌的高峰期，因此要确保孩子在这个时间段的睡眠状态，争取让生长激素分泌，让孩子长得更高。

3、多运动：加强身体锻炼，不仅能够提高孩子的身体抵抗力，对刺激长高是非常有帮助的。家长多带孩子去户外运动，能够促进血液循环，增加生长激素的分泌以及骨钙的沉积，另外，多晒晒太阳，也能够促进维生素D的转化，对孩子长身高很大有帮助。