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小米粥什么梗

发布网友 发布时间:2022-04-22 06:25

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热心网友 时间:2023-10-05 22:06

现代人每天的工作和生活压力都非常大,失眠更是屡见不鲜的问题,此时如果每天来上一碗小米粥的话,就能起到缓解失眠、安神的效果。因为小米粥富含丰富的色氨酸成分,它可以借助蛋白质以及淡水化合物等顺利进入大脑,对于中枢系统起到放松左右,从而到达安神助眠的神奇效果。
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