过午不食两个月至少瘦多少斤？

发布网友发布时间：2022-04-22 06:36

共3个回答

热心网友时间：2023-07-22 08:58

中午要吃饭的，晚上少吃或不吃，两个月十几斤没问题，前提是看你原来到底有多胖，脂肪多就减得多，脂肪少就减得少，我一个月这个样子减过二十四斤。

热心网友时间：2023-07-22 08:58

没必要什么都不吃，下午可以吃点水果什么的，不要吃太多，可以喝点柠檬水或者生姜汤，晚上尽量少吃或者直接不吃，我一个月瘦了10斤

热心网友时间：2023-07-22 08:59

不仅仅过午不食，每一餐都不要吃的太饱了
不好消化脸上会长豆豆的
只要生活调剂好了20公斤左右吧
但要提醒你很不健康因为这样的瘦身方式消耗脂肪同时也会丢失部分肌肉
没关系加强点锻炼我只得可不是跑步而是锻炼肌肉