一岁宝宝能不能吃蓝莓

发布网友发布时间：2022-06-02 15:58

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热心网友时间：2023-11-12 10:20

一岁的小孩吃水果，体内维生素的含量可能较低，可以多给宝宝补充维生素，只要不过敏，可以吃点苹果、香蕉、西瓜、雪梨，这些都是可以的。
还有葡萄、山竹、橙子和黄瓜等，这些水果中含有丰富的维生素，有利于宝宝身体健康发育。

热心网友时间：2023-11-12 10:21

一岁宝宝最好不能吃蓝莓。因为对身体不好。有催熟剂和打一些农药。

热心网友时间：2023-11-12 10:21

可以吃，但是宝宝肠胃弱不要吃太多。

热心网友时间：2023-11-12 10:22

蓝莓不仅具有增强人体免疫力，而且还具有营养保健功效，防止脑神经老化，软化血管，强心，抗癌等功能。蓝莓的营养价值比橘子，葡萄，苹果等水果都要高。那么，一岁宝宝能不能吃蓝莓呢？

一岁宝宝在这个时期是可以进食固体的食物，蓝莓含有丰富的营养物质，而且还是一种容易消化的水果，所以一岁宝宝是可以吃蓝莓的。蓝莓还含有大量的花青素，每天食用蓝莓50克左右，也就是4到6个即可，才能保证蓝莓中含有的营养被身体吸收，食用过多也会导致营养吸收不完。

蓝莓的属性寒凉，如果一次性使食用过多，会造成腹泻，消化不良等症状。对身体的肠胃功能来说是没有什么益处的，所以要适量的吃蓝莓。蓝莓中含有丰富的矿物质，维生素，食用纤维等，如果摄入的份量过多，不利于身体对营养的吸收。

蓝莓还具有助于睡眠，保护视力，提高记忆力等作用，对宝宝还在发育生长阶段可以经常食用蓝莓比较好。蓝莓中的草酸盐，会阻碍钙的吸收，如果要强化钙质的人，就不要让蓝莓和高钙物质同时食用，要和蓝莓隔开2到3个小时左右比较好。