发布网友 发布时间:2022-06-02 16:17
共5个回答
热心网友 时间:2023-11-15 22:08
花生对肥胖的威胁并不大,如果适量服用还能起到减肥的功效,因为它是属于高热量,高蛋白,高纤维食物,可以增加饱腹感,也就是通常说的“比较抗饿”从而减少其他食品的摄入,降低身体总热量的摄取而起到减肥的效果.花生食用切忌一个“度”,适度则有利健康且不会引起肥胖,过度则会致饮食失衡,有害而无利.热心网友 时间:2023-11-15 22:09
超高的热量呢,2两的热量比2碗饭还多,还不如吃一碗饭呢,如果想增肥可以多吃,减肥期间就饭后10粒左右比较适合。热心网友 时间:2023-11-15 22:09
会营养不良,不吃饭不好,好好吃三餐,荤素搭配,有谷物、维生素和蛋白质,身体自然平衡。至于胖瘦,和遗传有一定关系的,不是那么容易,想瘦就瘦,想胖就胖的。热心网友 时间:2023-11-15 22:10
花生油脂多,吃了很容易发胖的,饭后再吃花生,增肥效果很棒!!热心网友 时间:2023-11-15 22:10
科学调查表明吃的东西多不一定会导致体重增加,那需要看你消耗能力!只要你组要 ,多吃一点也无所谓 .中呀的是别超过自己身体的需要