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早上起来喝柠檬加蜂蜜可以减肥吗

发布网友 发布时间:2022-06-02 11:46

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热心网友 时间:2023-11-09 07:48

蜂蜜是人体唯一可以百分百吸收的糖分,早上空腹喝。加蜂蜜柠檬之类对身体并不好,反而长期会增肥。建议减肥每天早上,吃纯的燕麦片,或者纯酸奶。总之用纯燕麦片,纯酸奶,生菜,完全代替主食,一两月后体重明显大幅度减下来。
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