今年64发了每天晚上睡6个小时可以吗?

发布网友发布时间：2022-06-02 07:16

共4个回答

热心网友时间：2023-10-09 01:29

可以的，睡觉也不是越多越好，关键看睡眠质量，平时白天养成良好生活规律，只要精神状态好，睡6个小时没问题。

热心网友时间：2023-10-09 01:30

64岁年令每天晚上唾6个小时，质量好的话完全可以，只要第二天不觉？困就好，中午再睡一会，别超一小时。

热心网友时间：2023-10-09 01:30

今年你64了每天晚上睡六个小时也可以但是最好是八个小时。六个小时也能充足。这证明你的身体还可以。

热心网友时间：2023-10-09 01:31

老年人的睡眠时间比普通成年人要短，正常情况下睡眠时间都在6到7个小时左右，一般只要让身体得到良好的休息即可，所以六个小时也是可以的。