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每天六个半小时睡眠够吗
发布网友
发布时间:2022-06-02 07:16
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个回答
热心网友
时间:2023-10-09 01:29
如果是高质量深睡眠,六个半小时睡眠是够的。
但也要根据个人情况来区分,小孩、青少年可以睡长一些,身体弱者可以睡长一些,要根据各人感觉,睡少了没有感觉到疲乏才好。
希望我的回答能够帮助得到你,不懂的可以加我关注或追问。
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