每天睡6个小时少不少?
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发布时间：2022-06-02 07:16
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热心网友
时间：2023-10-09 01:30
这个时间可以了。
加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会联手对一百万名年龄介于30岁 和102岁的对象进行了观察。在这项实验中，研究对象的年龄、病史、健康情况等都已被考虑进去，他们是跟与自己身体状况相似的对象作比较的。研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。
