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我经常会头不由自主的摇晃,颈椎病难受

发布网友 发布时间:2022-06-02 14:14

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热心网友 时间:2023-11-01 08:37

颈椎不适,要先从改善自己的生活方式和节奏开始,早睡觉、多运动,可以有计划地、适当的多做一些下蹲、甩手功,关节操,或者八段锦,八部金刚传统运动。
平日里,要注意对颈部保暖,不要着凉,另外颈椎病不是小事,不可轻视,还是及早到医院检查治疗,祝早日康复
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