怎么练出六块腹肌,八块太难了,本人偏瘦,学生党(~▽~)

发布网友发布时间：2022-06-02 14:19

共5个回答

热心网友时间：2023-11-01 17:35

1：坚持一个月的仰卧起坐
2：平躺，重复把腿抬起与身体成90度

热心网友时间：2023-11-01 17:36

常做俯卧撑和仰卧起坐

热心网友时间：2023-11-01 17:36

跑步，仰卧起坐，负重30斤追问这个狠(￣▽￣)做到做不动？

追答亲，建议你多吃点

热心网友时间：2023-11-01 17:37

仰卧起坐追答有效喔

热心网友时间：2023-11-01 17:38

学武术

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