今年我十六岁，我想学舞蹈，我现在的韧带的程度只有两只手掌碰到地上而已，我现在想让同学强制性帮我劈...

发布网友发布时间：2022-06-02 05:05

共5个回答

热心网友时间：2023-10-30 07:54

当然不会断被动也可以就是对韧带伤害非常大特别是没有基础的人
被动的时候最好几个人帮你一个人负责一块可以让效果更好
其实我觉得被动很爽一下子就拉开了虽然说后果很严重但是好爽啊特别是穿紧身衣我男

热心网友时间：2023-10-30 07:55

首先我告诉你韧带是不会被硬拉拉断的。这种情况极少极少。韧带只会严重拉伤。休息好了就没事。爵士舞现代舞都不需要拉韧带。男孩子就学爵士踢踏现代舞机械舞

热心网友时间：2023-10-30 07:55

首先你是男生还是女生？韧带这东西不需要急于求成，我19岁才开始跳舞，之前也是铁板一块，很硬很硬，你只需要记住坚持，大概2个月左右就可以下竖叉，至于横叉的话一定不要急，不然很容易受伤。

热心网友时间：2023-10-30 07:56

给你几个小建议 1.练之前先热身，跑会步 2不要一下子下去，先压压腿 3.可以慢慢来，每天进步一点点这是我这个领舞者给你的经验

热心网友时间：2023-10-30 07:56

还是要慢慢的来才对，凡事急不得的！