发布网友 发布时间:2022-06-02 10:32
共4个回答
热心网友 时间:2023-10-15 17:00
精力要集中、重心不能全在在手上,腰也要用力。热心网友 时间:2023-10-15 17:01
不知道你要问什么 一般我都是先单手倒立上去 再顺势一弯 用肘支撑热心网友 时间:2023-10-15 17:01
记得带护肘,平时多吃猪蹄和鸡大腿,还有圈里人都鄙视那些只会pumping打地沟的低级动作就瞎嚷嚷的主儿了,加油。热心网友 时间:2023-10-15 17:02
两个 手 先 到力人后 右手 慢慢下 右手肘下地时 一定 要和你身体 协调胳膊不能歪 腿一定要向前 重心 控制好 最好往前倒