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我每天晚饭吃开水泡麦片,什么都不加,算流食减肥么?会有减肥效果吗?

发布网友 发布时间:2022-06-02 10:35

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热心网友 时间:2023-10-15 19:22

减肥时摄入的食物也很重要 麦片属于高纤维食物 不仅可以促进肠胃消化 更能增强肠胃功能
但是减肥真正意义上是叫减少脂肪和脂肪的摄入,麦片属于碳水化合物热量很小,若能加点牛奶也是不错的选择。(牛奶含丰富的蛋白质)
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