男生人不高只有165，瘦瘦的，脖子长，肩膀很宽和175的肩膀宽，身材却和女生一样瘦，长不宽

发布网友发布时间：2022-06-02 14:56

共2个回答

热心网友时间：2023-11-05 00:31

你多大，如果已经成年20多岁了，那现在运动补钙增加营业效果也不明显了，如果未成年，就多注意运动锻炼搭配合理的科学的饮食，会有所好转的。
我们就以你已经成年的来说吧，先天的不足我们用后天来弥补，当然，别轻易相信什么网络上的增高药等等，都是假的，科学的锻炼以及合理的饮食才是正道，当然，还可以用以下办法来“
身高问题，可以穿增高鞋，现在的鞋子都有内增高跟外增高的，如果不喜欢，还有一种叫做增高垫的，直接放进球鞋里，立马增高几厘米（这种增高垫不建议经常使用，如果要使用，建议最多只增高3厘米就可以，最高），如果外增高再加上内置增高垫，你都可以突破170CM了。

脖子长问题，可以通过衣服领来处理，买衣服的时候，别买圆领也别买V领的，要买就买那种有后领的，因为有这后领的遮掩，从视觉上会让你的脖子显得短些。
肩膀很宽，很适合当衣架子，肩膀宽的人要比肩膀窄的好处理得多也好买衣服的多，这个建议你把胸肌练起来，也不求练的多好看，胸肌一旦大起来后，肩宽款穿上衣服后宽宽松松好像小孩穿大人衣服的那种怪异感会减弱很多，因为你的胸肌起来了，把这衣服给撑了起来，从视觉上就不会显得过于宽松了，也间接的让你人不再显得过于瘦。
身材瘦这方面，除了努力增肥外，上述胸肌的锻炼也是很重要的。
胸肌的锻炼很简单，淘宝花几十元买那种可以自由组合重量的哑铃就可以（瘦人的话最多不要超过35公斤，重点是必须可以自由组合重量），胸肌做哑铃飞鸟，网上都有教材，你可以参考下。
努力吧！追问19

追答那就多科学合理的运动锻炼，补充好营养，搭配好饮食，改掉不良的生活习惯，少撸管，增高垫就不用也不要用了，鞋子可以买内增高的，这些都是有得卖的，一般是球鞋类的休闲鞋。然后锻炼侧重点是你的胸肌

热心网友时间：2023-11-05 00:31

都这样了还怎么办这个不是你说想改就改追问定型了，穿衣什么的都成了问题，都得大一号

追答这想改改变不了，算了淡定点不要注意这些细节