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打篮球,跳投时怎样练习滞空
发布网友
发布时间:2022-06-02 17:46
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个回答
热心网友
时间:2023-11-25 07:15
要想提高滞空能力,首先得保证在空中的时间足够长,这就要求腿部的力量强劲,另外在空中的时候做动作对腹部的力量也要求比较高,当然了,不仅仅这样,整个身体协调了更好
热心网友
时间:2023-11-25 07:16
腿部,腰腹力量都要有,动作还要协调
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