经常胃肠胀气，排便次数很少，吃得多和吃冰冷东西的时候情况加剧，这是什么问题呢？

发布网友发布时间：2022-06-01 16:06

共4个回答

热心网友时间：2023-10-06 04:50

病情分析：
意见建议：胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状，张嘴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽（同时吃进许多空气）、边吃饭边喝汤（将胃中的消化酶冲下消化道）等，都容易造成消化问题带来胀气。消化不良、胃病也会伴随胀气;食物过敏也可能是造成胃胀气的原因，它使食物在结肠发酵，产生氢气及二氧化碳;糖类食品含有细菌，是产生胀气的主要来源。生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等，均可能引起胀气。
服用嗜酸菌　　消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。　　不宜搭配的食物　　食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。　　喝醋　　用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。　　嚼米汤　　米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。　　总之，对于胃胀气需要找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物。

热心网友时间：2023-10-06 04:51

　　这两个问题是有联系的，但是我个人认为得分开来考虑，对于每个问题采取不同的措施。
　　1、先说胃胀的问题，我上高中的时候经常这样，现在没有了，以前每次回家就喜欢吃老妈做的饭，尤其是凉菜，因为住校在学校吃不到阿，那时候吃完下午就坐车返校，公交车上人多特拥挤就开窗户透风，但是窗外的风就嗖嗖的吹进来了，我的肚子在那时候就开始胀了，坐不舒服，有种喘不上气的感觉，有时候肚子还会咕咕的叫，不是饿了，而是里面有股冷气在滚动，但是又不好叫别人关窗户，到学校要两天左右才能缓过劲儿来，每次回家都遭罪，但是又想家……现在没有了，我总结的经验是胃受凉了，对于肠胃容易受凉的我们来说，要保护好自己的胃阿，也就是说需要在肚子上下功夫，多穿点，即使是夏天，可以把衣服围在腰上，感觉也酷酷的，还有就是吃青萝卜，它对促进肠胃消化很有一套，常用来开胃，建议生吃，吃不惯可以先吃熟的。。。
　　2、我之前去体检的时候向医生反映如何保证大小便正常，他给的意见是每天晚上入睡前准备一杯水，蜂蜜、麻油（就是芝麻油），用水冲服一勺蜂蜜和一勺麻油，是目前最有效最快的办法了，我试过，麻油的味道太腻，难喝得很，我是适应不了啊，我只和蜂蜜，长期坚持可以改善肠胃，还可以美容。。。

热心网友时间：2023-10-06 04:51

胃肠功能紊乱的可能较大。建议从修复胃肠功能着手，比如可以服用生物制剂的奘灵的水苏冲剂。另外饮食上面也有注意，不要吃生冷硬的，奶制品也容易产气的，少吃，辛辣刺激的更不要吃了。

热心网友时间：2023-10-06 04:52

您好，考虑是胃肠道功能失调引起的便秘。建议作息规律，避免精神紧张，多食粗纤维食物，多食新鲜蔬菜和水果，适量喝蜂蜜水。

同时，每天喝谷益舒常清茶从身体内部来进行调理，每天坚持，肠道问题就会解决。