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世界卫生组织规定人每天食盐不超过几克?为什么?
发布网友
发布时间:2022-06-01 16:58
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热心网友
时间:2023-10-09 06:10
世界卫生组织建议每人每日食盐入量不要超过5克。我国营养学会建议健康人一日食盐摄入量不要超过10克。要改变“咸则鲜”的不良饮食习惯,养成饮食淡些、淡些、再淡些的饮食习惯。努力做到三口之家每月食盐使用量控制在500克为度,家庭中如果有人患有高血压、糖尿病、肥胖症等,食盐的用量最好还要减少一半。
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