发布网友 发布时间:2022-06-01 21:46
共5个回答
热心网友 时间:2023-10-17 11:02
早餐吃比较有营养的,不过不能吃太饱,中午吃一般的,吃饱一点点,晚上也吃一般的,不要吃太饱,8分,就差不多了,宵夜就不要吃了热心网友 时间:2023-10-17 11:02
早餐多吃五谷杂粮,比如说禾良神一类的生食粉,都是五谷杂粮类一类的原料,热量低不容易胖;热心网友 时间:2023-10-17 11:02
早餐最好是燕麦热心网友 时间:2023-10-17 11:03
牛奶热心网友 时间:2023-10-17 11:04
合理分配