全身推背有什么作用
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发布时间：2022-04-22 07:22
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热心网友
时间：2022-06-17 14:57
推背又称推拿。推拿背部可以疏通经络、推行气血、扶伤止痛，还可增强儿童体质，起到预防保健作用。
中医认为，“背为阳，腹为阴”，背部是人体阳气循行的最大通道，统摄一身之阳。同时，支撑整个背部的脊柱，称为“龙骨”，脊柱不正，可诱发多种疾病。由此可见，背部是人体很重要的部位，养好背可为身体扶正固本。
日常生活中，除了注重背部的保暖外，还可通过推拿和艾灸等方法对背部经络进行刺激，打通背部气血，促进血液流动循环，将积累在体内的寒、湿、毒排出体外，使身体阳气生发，正气存内，最终达到扶阳祛湿邪的作用。
小儿捏脊，有助生长发育。脊背是全身气血运行的大枢纽，膀胱经循行于脊背两旁，所以捏脊可疏通五脏六腑的经气，使其气血旺盛，并通过腧穴濡养组织百骸，有助提高小儿抵抗力。
扩展资料：
推拿的注意事项
1、身心放松。按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。
2、取穴准确。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。
3、用力恰当。因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。
4、循序渐进。推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。
5、持之以恒。无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。
参考资料来源：
人民网—想长寿，养好背
人民网—膀胱经，排毒大通道
百度百科—推拿
热心网友
时间：2022-06-17 14:57
推背就是用手在背部操作的一个手法.推背保健历史悠久,古人在劳动以后会感觉腰酸背疼,就无意识的会去揉,搓,按,这样酸痛可以得到缓解.久而久之,就从无意识到有意识形成了一种保健的方法。
推背不仅能够疏通背部的气血,还可以补益阳气。
推背疏通全身气血
推背是对循行于背部的经络,它的整体的气血的一种疏通.重点要按揉背部的几个背俞穴.五脏六腑在背部,它都输注了一个气血,五脏六腑之气输注于背部这个穴位 叫做背俞穴。像心俞 肝俞 肺俞 脾俞 肾俞,包括六腑的胆俞、 三焦俞、 大肠俞、 小肠俞 等等,在背部它都有一个相应的点.通过对这些穴位的按摩,不仅能够治疗背部的疾病,还能治疗相应的脏腑的疾病。
热心网友
时间：2022-06-17 14:58
