秋葵怎么泡水喝
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发布时间：2022-04-22 07:31
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热心网友
时间：2022-06-17 18:31
准备材料：新鲜的秋葵2个、开水一壶
步骤：
1、把新鲜的秋葵洗干净去蹄切片。
2、将切好的秋葵片放进准备好的杯子底部。
3、杯中加入适量开水冲泡，等十分钟以后就可以饮用了。代茶饮，每天早晚各一杯有美容养颜，保健肝脏，降压降糖功效。
热心网友
时间：2022-06-17 18:31
秋葵泡水喝的方法如下：
食材：生秋葵2个，开水一壶。
1、生秋葵洗净，用刀切成薄片，放在杯底中。
2、加入适量的开水冲泡。
3、10分钟以后即可饮用。
秋葵泡水的功效与作用：
1、缓解疲劳
秋葵营养价值较高，含有大量的淀粉，糖类，蛋白质和矿物质，在长时间的工作之后饮用一杯秋葵泡水，对缓解大脑神经疲劳有很好的效果，同时还能预防久坐引起的便秘现象。
2、清热去火
秋葵在食物的属性上是属于大寒性的食物，我国很多地方对食物的烹饪都是以麻辣为主，食用之后
人们体内的火气都比较旺盛，在这时候饮用一杯秋葵跑的茶对了解体内火气有很重要的帮助，能清热去火，预防上火现象。
3、保健肝脏
现代科学研究发现，秋葵中含有大量的蛋白质、微量元素以及果胶等，这些物质服用之后可以保健肝脏健康，同时还可以增强体力，对于一些脾胃损伤情况都有不错的缓解作用。
4、美容养颜
秋葵中含有大量的黏液蛋白和维生素C，维生素C具有很强的抗氧化作用，能消除体内的自由基，对自由基引起的皮肤的衰老有很好的缓解效果。
人的皮肤的弹性和保水性主要决定于皮下胶原蛋白的含量，生秋葵泡水能补充大量的胶原蛋白，对皮肤的胶原蛋白的流失有缓解作用，能保持皮肤的弹性和锁水能力，美容养颜。
热心网友
时间：2022-06-17 18:32
秋葵的营养价值：
1、秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
2、其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。含有维生素A,有益于视网膜健康、维护视力。
3、对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
4、秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。
5、另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。
白灼秋葵做法：
食材用料：
秋葵：300克； 大蒜：5瓣； 生抽：适量； 油：适量; 盐:适量。
菜谱做法：
1、秋葵切蒂洗干净备用，
2、锅里放入适量的清水，滴几滴食用油，少量盐，
3、水烧开后放入秋葵煮3分钟即可捞出，
4、捞出的秋葵放入提前准备好的凉水中，1分钟捞出沥干水摆盘，
5、锅烧热放入适量的油，把大蒜末煸炒出香味，
6、炒好的大蒜末浇在秋葵上，
7、在秋葵上均匀淋上适量的生抽即可。
菜谱小贴士：
1.水里滴几滴油可让秋葵保持翠绿，
2.怕大蒜生辣的也可以把大蒜末再炒熟一些，更香，
3.生抽提味不用再放盐。
热心网友
时间：2022-06-17 18:32
秋葵中含有大量的粘液蛋白和维生素C，维生素C具有很强的抗氧化作用，能消除体内的自由基，对自由基引起的皮肤的衰老有很好的缓解效果。人的皮肤的弹性和保水性主要决定于皮下胶原蛋白的含量，生秋葵泡水能补充大量的胶原蛋白和粘液蛋白，对皮肤的胶原蛋白的流失有缓解作用，能保持皮肤的弹性和锁水能力，美容养颜。
热心网友
时间：2022-06-17 18:33
