九个月宝宝可以吃桔子吗

发布网友发布时间：2022-04-22 07:32

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热心网友时间：2022-06-17 18:55

九个月的宝宝是可以吃柚子的，可以弄成果泥喂。水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和一些生物活性物质，经常食用含丰富水果的膳食，对保持心血管健康、增强抗病能力、减少儿童发生干眼病的危险及预防某些癌症等方面，起着十分重要的作用。有充分、一致的证据表明，富含水果的膳食能降低多种癌症如口腔和咽癌、食管癌、肺癌、胃癌、结肠和直肠癌等癌症的危险性。水果中含有丰富的维生素C和类胡萝卜素可以预防坏血病和干眼病；水果中的维生素C、类胡萝卜素和其它抗氧化剂能预防白内障，也能减少体内胆固醇的氧化，从而预防心血管疾病。
苹果：生苹果对于腹泻有治疗效果。苹果会吸收肠胃的一些有害物质，并将它们排出体外。苹果是天天都可以吃的水果。对于有心脏或腰部问题的人群十分适合。
梨：梨的热量很低，碳酸钾含量高。十分适合减肥人群。
樱桃：春天吃樱桃对身体很有益。那些习惯吃精细食品的人尤其需要多吃樱桃。
杏仁：杏仁含丰富的铁和铜。
无花果：无花果含有丰富的纤维素，钙和维生素B1。
柑橘类(柠檬、橘子、柚子)：柑橘类水果含有丰富的维生素C。它产生的柠檬酸有利于对钙的吸收。
有些家长就会问1岁以前的婴儿怎么吃水果呢？
果汁：选择新鲜、成熟的水果，如柑橘、西瓜、苹果、梨等，用水洗净后去掉果皮，把果肉切成小块，或直接捣烂放入碗中（先去果核），然后用汤匙背挤压出果汁，或者用消过毒的纱布挤出果汁，也可用榨汁机榨取果汁。
果水：将水果洗净后去果皮，用刀切成小块，放入沸水中，盖上锅盖，煮3~5分钟即可。等稍凉后再打开锅盖食用。
果泥：5个月大的婴儿即可吃果泥。先将水果洗净，然后用小匙刮成泥状。最好随吃随刮，以免氧化变色，也可避免污染。
1岁以后，幼儿就可以直接吃各种水果了。吃水果的时间最好安排在喂奶或进餐后，因为水果含糖比较多，奶前或餐前食用会影响正餐进食量。