问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

我15岁,体重59kg,我想减肥!!

发布网友 发布时间:2022-05-30 02:45

我来回答

6个回答

热心网友 时间:2023-09-21 10:41

一般早上起来喝水然后再去慢走可以不用跑的,做有氧运动更有利于减肥,还有就是时间最好好像是40~60分钟吧,记不清了.
平时要少吃零食,可以多吃点水果,饭量不要吃太多了,最好不要变动很大,太多的糖可以在体内转变为脂肪,不要不吃肉,这样对身体不好,可以选择吃瘦肉,它是蛋白质,少吃也不会变成脂肪,平时多喝水,有利于身体新陈代谢,晚上再去走段时间.早上吃好中午吃饱晚上吃少.要有毅力.
大概就这么多了吧,你应该还在学习,不要因为减肥而缺营养,这样上课没精神的,学不好.我觉得不用减得很瘦,健康就可以了.

热心网友 时间:2023-09-21 10:41

那要看体重和性别了~~

如果是男的 身高165左右或者以上 不用减了 练肌肉更好点

如果是女的..... 自求多福吧~~

热心网友 时间:2023-09-21 10:42

你还小的嘛.慢慢大点了.有思想压力了就会瘦,在饮食上注意点.多运动.你有多高哦.

热心网友 时间:2023-09-21 10:43

我也没办法.同病相怜的人啊!!!!!!
总结是,懒人没法儿减肥.
自求多福吧

热心网友 时间:2023-09-21 10:43

确实有点胖,在饮食上注意点就行了,多运动。

热心网友 时间:2023-09-21 10:44

最后的减肥办法还是少吃多做运动
但是记得早餐一定要吃好
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
一般的高低床长宽多少 家用高低床尺寸一般是多少 学校高低床尺寸是多少 一般学生高低床是多少尺寸 高低床多少钱? CSGO刀和手套哪个先买?CSGO刀和手套出的概率一样吗? ...高考分是463,我有机会上西北民族大学或者是北方民族大学么?很急... 我是csgo的一个萌新想要氪一把刀求大佬推荐一款500到700的刀 您好,我的分数是437可以报预科兰州西北民族大学吗? CSGO的刀为什么这么贵?CSGO的刀会慢慢磨损吗? 本人16周岁,身高165体重59kg,减肥有没有特别简单的减肥方法?今天8.15,要在8.30减到10-20斤!大姐大哥救我! 为什么正在减肥的我早晚体重变化4斤!!?早上还是57.0晚上就成了59 过午不食,我坚持半个月瘦了8斤,但后来就一斤不少,什么原因,要减肥,瘦到59公斤, 李红宾的介绍 我168,59kg,怎样有效减肥? 女生减肥,169cm,59公斤,想减到50公斤…… 医生,你好!我是23岁的女生,之前体重为76公斤,通过两个月的节食加运动减肥我减到了59,方法就是 59三次减脂可信吗? 百度竞价怎么看展现量,点击量,点击率,CPC 做亚马逊cpc为什么点击量很少 大叶海棠具体的描写 请网友们为这幅海棠花图作一首七言绝句,别套古诗,拜托了。 天津大学的校园环境 乳腺癌免疫组化检测 BrdU和PCNA染色为什么常常同时使用?其二有什么区别 免疫组化:CgA(++)、NSE(+++)、Syn(++)、PCNA(+)、CK(-)、CK7(-)、CK8(-)的意思? PNCA蛋白 增殖细胞核抗原的PCNA的特点 增殖细胞核抗原的介绍 PCNA是一类只存在于增殖细胞的阶段性表达的蛋白质,其浓度在细胞周期中呈周期性变化(如图).检测其在细 “孙悟空”扮演者六小龄童人设崩塌,背后有何原因? 我身高160cm体重59kg想减肥有什么好的减肥方法 我今年12了,好胖,都59公斤了,我该怎么减肥,饮食怎么办 我身高172cm 体重59kg 由于不太爱锻炼 导致身上有些赘肉 该怎么减肥?? l59能减肥吗? 我现在有59公斤,身高1米5.怎样可以健康的减肥? win10控制面板打不开,一打开就什么不显示后马上退出,,然后又重新刷新桌面。怎么解决呢?? win10系统斗战神秒关啊,怎么破,重新安装也无法 win10系统,窗口关闭延迟1-3秒 日本漫画主角穿越到某个游戏场 里面的人都各自拥有一种超能力 其中一个反派少年 可以用血液控制机器 库卡C2机器人怎么进入系统 一部日本动漫的名字 求欢乐、热血不yy不后宫的网络小说 三井太丸是谁 轩辕剑肆:黑龙舞兮云飞扬的游戏攻略 库卡机器人子程序模块不存在 日本动漫推荐(主人公有特殊的力量或血统) 2017维多利亚的秘密什么时候举行 2017年维密秀举办地在哪儿 2011年才出的日本动画片有什么?好看的 2017年《维多利亚的秘密》上海大秀上,哪位歌手在现场献唱?