家庭关系混乱，我的学业应该怎么办？
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发布时间：2022-04-22 06:04
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热心网友
时间：2023-10-05 22:12
作为孩子，从小就“夹在”爸爸妈妈的关系中间，真的非常纠结与无奈。从你对矛盾冲突双方的对错认知上看，你的内心甚至会有一种无法言表的“撕裂感”，似乎向着任何一方，都意味着“背叛”，越是这样，就越想逃离原生家庭。
梳理与分析：①面对父母彼此间的关系冲突，你从小就在充当“拯救者”的角色，承担了不该你去承担的责任。这让你内心疲惫，纠结难过。也影响着你的性格形成以及自信心的建立。②面对母女关系，你表达出了妈妈的强势，在上大学和同住一个房间的话题上，我感受到了你对妈妈这种行为方式的恐惧，你内心似乎想要挣脱束缚，但既没有足够的力量，又没有明确的目标，这让你变得内向自卑，缺乏勇气和安全感，导致内心烦闷与习得性无助。（习得性无助行为，是指一个人经历了失败和挫折后，面对问题时产生的*为力的心理状态和行为。当一个人将不可控制的消极事件或失败结果归因于自身的智力、能力的时候，一种弥散的、无助的和抑郁的状态就会出现，自我评价就会降低，动机也减弱到最低水平，无助感也由此产生。）
邀请与行动：①“让父母之间的关系问题永远*在两个人之间去解决”。所以，作为成年子女，你要懂得自己是一个“成年人”的角色身份，已不再是曾经的孩子，你有能力，也应该一点点学习放手，从父母的冲突中走出来，为自己建立清晰的边界感，才能一点点重塑内心的安全感。所以，可以寻找机会向父母清晰坦诚地表达自己内心真正的想法，让他们意识到你作为成年人的地位和成长。②如果条件允许，非常推荐你寻找专业心理咨询师的帮助，可以陪伴你一起梳理曾经历的创伤性事件与体验，整理与疗愈家庭关系中的问题，从而帮助你走出埋藏已久的内心阴影。同时，和咨询师一起还能探讨当下与父母相处的策略，让自己有的放矢、目标清晰。
所以，放下对父母关系的焦虑，充实自己的大学时光，把时间用在自己认为有价值和热爱的事情上，建立对自己有帮助的社会支持系统，比如辅导员、任课老师，同班同学，为自己赋能，我想你就有机会改变内在信念，更加积极阳光的走下去。
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时间：2023-10-05 22:12
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时间：2023-10-05 22:13
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