大姨妈期间可以跑步么

发布网友发布时间：2022-05-31 16:14

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热心网友时间：2023-10-19 04:00

女性经期的运动要注意控制运动量，月经期并不是绝对禁止运动，但是高强度、大运动量的运动（如长跑、跳跃、仰卧起坐等），还是应该在月经初期尽可能避免或减少，以免加重痛经或增加出血量。

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