每天都喝柠檬水能瘦吗

发布网友发布时间：2022-05-31 12:08

共6个回答

热心网友时间：2023-10-14 18:20

一般情况下可以瘦身，宋慧乔就是那样瘦下来。
但是因为柠檬有酸性，所以最好吃点东西再喝，柠檬水浓度不要太浓，否则伤胃。

热心网友时间：2023-10-14 18:20

据研究，柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果。其中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦，是因为其中有机酸的含量高达6.4%，比橘子、橙子等水果高出十几倍。此外，它还含有丰富的黄酮类、挥发油以及橙皮甙等营养物质。中医认为，柠檬有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之功效。胃气不和或觉得恶心、不想吃饭的时候，吃点柠檬可以起到一定的缓解作用。

现代营养学认为，柠檬具有很高的药用价值。对爱美的女性来说，它首先是一种非常有效的减肥食物。餐后喝点用鲜柠檬泡的水，非常有助于消化。但是，胃酸过多的人不宜饮用。

热心网友时间：2023-10-14 18:21

小心不该减的地方减掉了。

热心网友时间：2023-10-14 18:21

好像不能
我就没见效果

热心网友时间：2023-10-14 18:22

不见得

热心网友时间：2023-10-14 18:23

能瘦。