长高的方法,饮食要注意什么

发布网友发布时间：2022-05-31 09:47

共2个回答

热心网友时间：2023-10-12 22:40

您好！根据您的情况，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
指导意见：
建议：你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

热心网友时间：2023-10-12 22:41

影响长高的因素有遗传、睡眠、运动、营养、疾病、精神压力等因素
由于现在的烹饪技术及很多人挑食等情况，绝大部分人摄入的营养是不均衡的，你想知道你饮食上需要注意的事项，首先就是要去给自己做一个营养检查分析，检查出你身体缺少那部分营养，不利于长高，然后再遵照医生的建议进行有针对的补充相关营养，科学长高