哺乳期吃软雀粑吗?
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发布时间：2022-05-30 23:25
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时间：2024-12-05 07:04
哺乳食谱建议
1、大枣煮猪脚。
这道菜能补血益气，利于产妇吃。
2、金针菜炖瘦肉。
将金针菜泡开之后备用，将瘦肉切开备用，直接将两者结合在一起炒或是炖煮即可，炖的时间长短由自己把握，一般在30分钟左右即可。
3、猪骨西红柿粥。
猪骨头砍成小块之后焯水捞出，然后将切好的西红柿放在锅里面，加入清水后一起熬煮成猪骨西红柿汤，然后再将汤单独弄出来，放入一个砂锅里面加入粳米，先旺火煮沸，然后转成小火慢慢熬煮就成了美味的猪骨西红柿粥。
