常说的史密斯卧推的三大好处是什么?

发布网友发布时间：2022-05-31 04:27

共3个回答

热心网友时间：2023-10-31 05:04

第一个好处是你可以更精确地刺激你的*肌肉。第二个好处是做史密斯卧推，以更快地增加力量。第三个好处是史密斯卧推的安全系数非常高。

热心网友时间：2023-10-31 05:05

第一大好处就是对胸肌的刺激更加精准。第二大好处就是做史密斯卧推后增长力量更快。第三大好处就是史密斯卧推安全系数很高。

热心网友时间：2023-10-31 05:05

第一大好处可以刺激胸肌肌肉位置会更加精准，第二大好处是，安全系数高，不容易受伤，第三大好处是肌肉力量增长快

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