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蛙泳怎么练习换气!下去吐气上来吸气的时候感觉不敢会呛水!或者还憋气中

发布网友 发布时间:2022-05-31 18:02

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热心网友 时间:2023-10-21 19:58

这就是一项技巧,等你会了,你就会发现很简单,但是不会,就比登天还难。身体一定要放松,大胆点,克服心里恐惧,先在浅池里面练习。到深水里,也可以在身后绑一个游泳圈,斜套在身上,绳子不宜太长,1米2到2米,根据身高把握
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