NBA里面的长暂停，短暂停和官方暂停都有什么区别
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发布时间：2022-04-22 06:44
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时间：2022-06-16 18:42
短暂停是20秒暂停，有的地方介绍为电视广告暂停。每个队上下半场各有一次短暂停，就是说上半场的短暂停如果没叫到下半场就作废了；加时赛是作为下半场的延伸，所以下半场的短暂停也可以在加时赛用。
常规暂停，也叫长暂停，但也有两种时间：100秒和60秒。48分钟常规时间每个队有6次常规暂停，通常其中会有四次100秒暂停是一到四节每节一次必须用的。除这四次必须用的暂停外另两次常规暂停为60秒，通常都是留到第四节最后两分钟用。（一节与二节，三节与四节之间的休息时间是130秒）
在第二节和第四节还各有一次100秒暂停，不占用哪个队的暂停数，所以叫官方暂停。所以一场比赛在48分钟内两个队最多会有18次暂停：两个官方暂停、12个常规暂停、4个短暂停。
每个加时赛每个队有三次60秒常规暂停，48分钟内未用完的常规暂停到加时赛无效。
第四节每个队最多只可以叫三次常规暂停。第四节最后两分钟以及每个加时赛的最后两分钟每个队只能叫两次暂停（不包括短暂停），所以到比赛最后时间我们看到球队可用的暂停数最多就是2长1短。
常规暂停可以随便换人，短暂停只有一个换人名额，叫短暂停的队换了一个人，则另一队也可以换一个人；不过在比赛最后两分钟的短暂停可以无*换人。
一场比赛中，在第一节和第三节必须各要有两次100秒暂停（一次主队一次客队），从开始到5分59秒如果没有球队叫过暂停，记分员就必须在下一次死球时叫一次暂停，并且算到主队的头上；同样，自第一次暂停再到2分59秒，如果没有球队叫暂停，记分员就必须在下一次死球时叫一次暂停，并且算到之前没有叫暂停的队名下；
在第二节和第四节必须各要有三次100秒暂停（一次官方一次主队一次客队），与一三节相比，多了一个8分59秒的时间点，即：8分59秒、5分59秒、2分59秒这几个时间段中必须各要有一次常规暂停，暂停的所属顺序依次为：官方、主队、客队。即如果8分59秒前没有球队叫过暂停，那这时就会有一个官方暂停；如果8分59秒前有球队主动叫过暂停，到5分59秒时没有球队叫暂停，那这次就是官方暂停，到2分59秒那次才算在之前没叫暂 停的队名下.
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时间：2022-06-16 18:43
官方暂停时出现在双方一定时间内不叫暂停的时候，当出现死球时，算作官方暂停。NBA是个商业经营组织，如果迟迟不暂停，就没有时间播广告了，广告费就得不到了，之所以有官方暂停时为了电视台直播时有时间播广告
NBA暂停由球员来叫。
每队有权请求7次要登记的常规暂停。限定每队在第四节中不得超过4次暂停；在第四节的最后两分钟内不得超过3次暂停。在加时赛内，允许每队3次暂停。
在每节比赛剩下2分59秒时没有任一队叫第二次暂停，记录员应在第一次死球时采取强制暂停，这一暂停登记在该节先前没有登记的队的名下。
有常看文字直播球迷会问官方暂停是什么意思，所以想说说关于NBA暂停的一些详细
规则。
短暂停是20秒暂停，有的地方介绍为电视广告暂停。每个队上下半场各有一次短暂停，
就是说上半场的短暂停如果没叫到下半场就作废了；加时赛是作为下半场的延伸，所以
下半场的短暂停也可以在加时赛用。
常规暂停，也叫长暂停，但也有两种时间：100秒和60秒。48分钟常规时间每个队有6次
常规暂停，通常其中会有四次100秒暂停是一到四节每节一次必须用的。除这四次必须用
的暂停外另两次常规暂停为60秒，通常都是留到第四节最后两分钟用。（一节与二节，
三节与四节之间的休息时间是130秒）
在第二节和第四节还各有一次100秒暂停，不占用哪个队的暂停数，所以叫官方暂停。所
以一场比赛在48分钟内两个队最多会有18次暂停：两个官方暂停、12个常规暂停、4个短
暂停。
每个加时赛每个队有三次60秒常规暂停，48分钟内未用完的常规暂停到加时赛无效。
第四节每个队最多只可以叫三次常规暂停。第四节最后两分钟以及每个加时赛的最后两
分钟每个队只能叫两次暂停（不包括短暂停），所以到比赛最后时间我们看到球队可用
的暂停数最多就是2长1短。
常规暂停可以随便换人，短暂停只有一个换人名额，叫短暂停的队换了一个人，则另一
队也可以换一个人；不过在比赛最后两分钟的短暂停可以无*换人
一场比赛中，在第一节和第三节必须各要有两次100秒暂停（一次主队一次客队），从开
始到5分59秒如果没有球队叫过暂停，记分员就必须在下一次死球时叫一次暂停，并且算
到主队的头上；同样，自第一次暂停再到2分59秒，如果没有球队叫暂停，记分员就必须
在下一次死球时叫一次暂停，并且算到之前没有叫暂停的队名下；
在第二节和第四节必须各要有三次100秒暂停（一次官方一次主队一次客队），与一三节
相比，多了一个8分59秒的时间点，即：8分59秒、5分59秒、2分59秒这几个时间段中必
须各要有一次常规暂停，暂停的所属顺序依次为：官方、主队、客队。即如果8分59秒前
没有球队叫过暂停，那这时就会有一个官方暂停；如果8分59秒前有球队主动叫过暂停，
到5分59秒时没有球队叫暂停，那这次就是官方暂停，到2分59秒那次才算在之前没叫暂
停的队名下.
上面说的这10个暂停是比赛到了那个时间段必须叫的，不管当时场上的比分形势是多少
，就算是垃圾时间，只要死球（犯规、球出界等）都会有暂停；另外反正迟早会叫的，
主教练也常会在那几个时间点主动叫暂停。当然，要是到了必须要叫暂停的时候，场上
却没有死球一直打下去到该节结束也是有可能。另外，并不是说每节的两个暂停一定要
分属两队，一节中一个队主动叫两次100秒暂停也是有的！
很多人都把NBA这么多的暂停简单地看作广告时间，其实大大不止这个作用。比如大家都
知道NBA有个不成文的规定就是第二、第四节开始时让替补打一会儿，我想这正是因为二
四节的官方暂停的存在，使之成为可能——就算替补打得实在差，过三分钟就可以全换
下而且不会浪费暂停次数。
“NBA在比赛中有很多暂停，有教练喊的，也有技术性的，这在客观上有助于球员恢复体
力。但是CBA暂停很少，因此球员们更容易感到疲劳。”CBA江苏队的麦考伊说。
雅典奥运会男子篮球1/4决赛美国梦六队102-94淘汰西班牙队。但就在比赛结束前，场边
发生了一个小“插曲”。终场前23秒，美国队在已胜券在握的情况下叫了一次暂停，而
这次暂停也激起了场边观众一致的嘘声。当时美国已经领先到11分，还获得两次罚球机
会。在这时叫暂停显然不合情理，此举引起了全场观众震耳欲聋的嘘声。发布会上布朗
大叫冤枉：“我当时叫暂停的时候，美国队只领先8分，当时球队场上也出现了失误，所
以当时申请叫暂停，但是裁判表示现在还不行（在NBA，控球方随时都可以叫暂停；在死
球的时候双方都可以叫暂停），这事就拖延了下来。在拖延的过程中，我们又将局面控
制住了，我们领先到了11分，这时我跟裁判说不需要这个暂停，但是裁判表示不行，既
然叫了就应该暂停，所以造成了到最后23秒的时候，裁判叫暂停引起了嘘声。”布朗承
认自己需要补补国际篮球规则，他说：“我希望大家不要过分关注这个暂停上的事。因
为NBA，叫了暂停也可以取消，而国际篮球里面没有这个规则。”
下面就以热队对奇才的第四场为例说一下场上的暂停，奇才的主场。
这场比赛一共有15次暂停，奇才8次暂停全用了，热只用了5次暂停、外加两个官方暂停
。
第一节
(6:00) [WAS] Arenas Rebound (Off:0 Def:2) 到6分钟之前都没有球队叫过暂
停
(5:53) [MIA] Mourning Foul: Shooting (2 PF) 过了5分59秒莫宁打手犯规
(5:53) [WAS] Team Timeout: Regular 所以马上有一个暂停，奇才的主场，所
以算是奇才的暂停
(5:53) [MIA] Mourning Substitution replaced by Doleac
(3:03) [WAS 20-16] Jamison Jump Shot: Made (5 PTS) Assist: Hughes (3
AST) 接着也一直没球队叫暂停
(2:46) [WAS] Haywood Foul: Illegal Defense (1 PF) 到这时海伍德防守三
秒违例出现死球
(2:46) [MIA] Team Timeout: Regular 也马上就有一个暂停，这次是算作热队
的暂停
第二节
(9:01) [MIA 29-30] Butler Jump Shot: Made (2 PTS) Assist: Dooling
(1 AST)
(8:52) [WAS] Team Timeout: Regular 奇才被热队连追4分，于是主动叫了暂
停换人
(8:52) [WAS] Hughes Substitution replaced by Jeffries
(8:52) [WAS] Ruffin Substitution replaced by Jamison
(6:15) [WAS 33-31] Dixon Driving Layup: Made (2 PTS)
(5:56) [MIA] Doleac Jump Shot: Missed Block: Jamison (1 BLK)
(5:56) [MIA] Team Rebound 随后一直没叫暂停，过了5分59秒，贾米森盖帽球
出界出现死球
(5:56) Timeout: Official 这次是官方暂停
(5:56) [WAS] Jamison Substitution replaced by Hughes
(3:06) [MIA 41-42] Wade Jump Shot: Made (15 PTS)
(2:47) [WAS] Jeffries Turnover: Lost Ball (1 TO) Steal: Doleac (1
ST)
(2:44) [WAS] Arenas Foul: Personal (2 PF)过了2分59秒，阿瑞纳斯犯规，
(2:44) [MIA] Team Timeout: Regular 就必须暂停，这回是热队的了
(2:44) [WAS] Jeffries Substitution replaced by Ruffin
(0:21) [WAS 51-45] Ruffin Follow Up Dunk: Made (2 PTS)
(0:00) [WAS] Hughes Foul: Shooting (1 PF)
(0:00) [MIA 46-51] Laettner Free Throw 1 of 2 (1 PTS)
(0:00) [MIA 47-51] Laettner Free Throw 2 of 2 (2 PTS)
(0:00) [WAS] Team Timeout: Short 达叔就在上半场快结束时叫了一个短暂停
，挨广东台解说批评浪费暂停，其实这个暂停不叫白不叫。
(0:00) [TBD] Instant Replay: Support Ruling 达叔叫这个暂停也许是为了
与裁判理论，当对裁判的判罚有疑问时，可以叫短暂停然后与裁判理论，如果你理论赢
了，裁判改判，这个短暂停就不作数。
(0:00) End Period
第三节
(6:02) [MIA 66-64] Wade Free Throw 2 of 2 (26 PTS)
(5:53) [WAS 66-66] Arenas Driving Layup: Made (18 PTS)
(5:53) [MIA] Doleac Foul: Shooting (4 PF) 之前没有暂停过，过了5分59秒
DOLEAC犯规
(5:53) [WAS] Team Timeout: Regular 就必须暂停，算作主队奇才的
(5:53) [MIA] Doleac Substitution replaced by Laettner
(3:38) [MIA 76-71] Wade Running Jump: Made (32 PTS)
(3:36) [WAS] Team Timeout: Regular 韦德连连得分，奇才又主动叫了一个常
规暂停，这样第三节的两个必叫暂停都是奇才叫的
(3:36) [WAS] Jamison Substitution replaced by Haywood
(3:36) [MIA] E. Jones Substitution replaced by Butler
之后虽然多次死球，也没有再叫暂停
(0:28) [MIA 87-76] Wade Dunk Shot: Made (38 PTS) Assist: D. Jones
(6 AST)
(0:17) [WAS] Ruffin Foul: Offensive (3 PF)
(0:17) [WAS] Ruffin Turnover: Foul (2 TO)
(0:17) [MIA] Team Timeout: Regular 第三节还没叫过常规暂停的热队在最后
17秒叫常规暂停布置最后一次进攻，短暂停可以留到第四节最后两分钟用，而这个常规
暂停不用到第四节也用不了，因为第四节最多只能叫三次常规暂停
(0:00) [MIA] Haslem Jump Shot: Missed
(0:00) [WAS] Haywood Rebound (Off:4 Def:8)
(0:00) End Period
第四节
(9:18) [MIA] Laettner Rebound (Off:0 Def:1)
(8:58) [MIA] E. Jones Turnover: Bad Pass (2 TO) 过了8分59秒琼斯传球出
界，
(8:58) Timeout: Official 官方暂停
(8:58) [MIA] Laettner Substitution replaced by Mourning
(8:58) [MIA] Butler Substitution replaced by Wade
(6:04) [MIA 94-83] E. Jones Free Throw 2 of 2 (10 PTS)
(5:50) [WAS] Jamison Jump Shot: Missed 过了5分59秒，但是一直没死球
(5:48) [MIA] Wade Rebound (Off:2 Def:4)
(5:36) [MIA] E. Jones Layup Shot: Missed
(5:35) [WAS] Haywood Rebound (Off:6 Def:9)
(5:21) [WAS] Jamison Jump Shot: Missed
(5:19) [MIA] Mourning Rebound (Off:1 Def:4)
(5:03) [MIA] Mourning Turnover: Traveling (3 TO) 差不多过了一分钟，莫
宁走步
(5:03) [WAS] Team Timeout: Regular 就必须暂停，算作主队奇才的
(3:32) [WAS 91-94] Dixon Jump Shot: Made (15 PTS) Assist: Blake (2
AST)
(3:30) [MIA] Team Timeout: Regular 奇才连进三分，热队主动叫了暂停
进入最后两分钟，奇才因为在第三节叫了两次暂停，在最后两分钟只有一长一短两个暂
停了
(1:15) [WAS 95-94] Jamison Jump Shot: Made (10 PTS) Assist: Dixon
(1 AST)
(1:15) [MIA] Team Timeout: Regular 奇才反超，热队主动叫暂停
(1:15) [MIA] Mourning Substitution replaced by Laettner
(0:14) [MIA 97-95] E. Jones Jump Shot: Made (13 PTS) Assist: Wade
(4 AST)
(0:14) [WAS] Team Timeout: Regular 琼斯三分命中，奇才叫暂停
(0:14) [MIA] Laettner Substitution replaced by Mourning
(0:08) [WAS] Hughes Jump Shot: Missed Block: Mourning (2 BLK)
(0:08) [MIA] Team Rebound
(0:08) [MIA] Mourning Substitution replaced by Laettner
(0:08) [MIA] Haslem Substitution replaced by Dooling
(0:08) [WAS] Haywood Substitution replaced by Jeffries
(0:07) [WAS] Blake Foul: Personal (1 PF)
(0:07) [MIA 98-95] Wade Free Throw 1 of 2 (41 PTS)
(0:07) [MIA] Laettner Substitution replaced by Mourning
(0:07) [WAS] Jeffries Substitution replaced by Haywood
(0:07) [WAS] Team Timeout: Short 韦德第一罚命中后，奇才叫了短暂停布置
最后的战术，这是他们最后一个暂停
(0:07) [MIA 99-95] Wade Free Throw 2 of 2 (42 PTS)
(0:04) [MIA] Dooling Foul: Personal (5 PF)
(0:01) [WAS] Dixon Jump Shot: Missed
(0:00) [MIA] Mourning Rebound (Off:1 Def:6)
(0:00) End Period
补充一些：
球员叫短暂停的时候要喊： "20-second timeout"
至于100秒暂停和60秒暂停的区别，规则只有这样的条文：在每节超出必叫暂停的其它暂
停都是60秒暂停。Any additional timeouts in a period beyond those which are
mandatory shall be 60 seconds.
说“球员也可以叫暂停”有点反了，规则中主要是由球员来暂停，应该说“教练也可以
叫暂停”
规则：当死球、或者球是由叫暂停的球队控制时，球员叫的暂停才是允许的，其它任何
时候的暂停请求都不予接受。（适用于长短暂停）
例外：主教练也可以要求暂停的时候是当比赛因为要实行Comments on the
Rules-N-Guidelines for Infection Control（防感染措施，即球员流血等）而中止时
。
A player's request for a timeout shall be granted only when the ball is
dead or in control of the team making the request. A request at any other
time shall be ignored.
EXCEPTION: The head coach may request a regular timeout if there is a
suspension of play to administer Comments on the Rules-N-Guidelines for
Infection Control.
我自己对这规则也不理解，因为比赛中明明常看到教练打暂停手势，打给自己球员看的
？请达人指教：这个规则怎么解释。
球员叫暂停的时候双脚在空中且身体任意部份越过了边线（包括中场线），所叫的暂停
将不接受。
防守方在下列情况下比赛中止时叫的暂停将不被接受：1、拖延比赛警告；2、收回一个
游荡的球；3、裁判不小心吹了哨；4、其它任何异常情况
如果球队的暂停数用完了还叫暂停的话，可以得到暂停，但将被判一个技术犯规，并且
暂停过后由对方球队开球。
如果进攻方在一得到球权（比如球还在后场界外、刚刚抢到篮板没有前进过、刚刚抢断
成功没有前进过）的时候马上叫了暂停，那么暂停后可以选择在前场开球或球出界的地
方开球，在前场开球还可以选择把球传到前场或后场，如果传到后场还会有8秒的过半场
时间；如果你得到球后有过动作，比如球已经从底线发出，或者运过球了，这时叫的暂
停，在暂停后你只能在你叫暂停的地方附近发边线球。
如果球员投篮或罚球时裁判不小心喘气吹了一下哨：球进了就算得分；球要是不进，双
方任意两名球员到中线跳球。
如果在比赛正在进行时非控球方叫暂停，而裁判脑子短路居然接受并示意暂停，那比赛
要中止，进攻方马上在重新在中止比赛地点最近的边线发球，24秒钟维持原来进行到的
时候。（进攻方吃亏了）
如果比赛进行中防守方叫暂停，而裁判脑子短路居然接受并示意暂停，并且当时球员正
在投篮或罚球；那么，如果球进了就算得分；如果投篮不进就要在中线由任意两名球员
跳球；如果罚球不进就算作干扰要重新罚一次。
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时间：2022-06-16 18:43
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时间：2022-06-16 18:44
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时间：2022-06-16 18:45
