我觉得心很累，我不知道该怎么办。

保证优质睡眠 心理学发现， 人一旦进入深度睡眠，即使只有两个小时，其实睡眠的效果也大大大于八个小时，所以休息好，睡个好觉，能让我们保持体力充足，很多睡眠不足的人会加剧心理疲劳，无论每天多么紧张，劳累，忧郁，烦躁，我们只要保证足够睡眠，都可以缓解心理疲劳。和谐人际关系 研究表明，人际关系和谐...

1、放下虚荣：人应该有追求，有目标，但要符合自己的能力，不能别人拥有什么，自己也必须拥有，就为了满足自己那一颗虚荣的心，让自己忙忙碌碌的，实现不了自己的虚荣之心，就会感觉很累很累，放下了，想开了，知足了，就不会累了。2、放下压力：生活不是一帆风顺的，总会遇到各种各样的困难和磨难...

放松自己，“近无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！

人累可以休息.心累了怎么办 心累了就多读几本好书,让自己知道人为什么会出现在这个宇宙中,人是从哪里来的要到哪里去,你在这人类历史的长河中到底起了什么作用,人的社会为什么会这样发展,生命的意义是什么?想通这些你的心就不那么累了 感到累了就放空自己 人累了,可以休息!心累了,可以休息吗? 看过香丝豆这篇...

人与人之间真是要讲缘份的，缘至则聚，缘尽则散，既然分手，不管什么理由，都只能说明你们的缘份已尽。既然如此，又何必不能释怀？做人应该要拿得起放得下才好！无论对人还是对事，希望你能明白其中的道理。。。最后祝你健康、快乐、开心、幸运，相信你一定能调整好自己的心态，好好地生活、工作、...

身体累休息就好了，但心累该怎么解决呢 可以找人聊聊天，也可以去健身房出出汗，还可以干自己喜欢做的事情。比如看书、听音乐。很多时候我们的心承受着太多东西，我们要学会自我调节。当心累了就让它好好休息一下，要是听音乐不能排解，又没有可以倾诉的物件，可以一个人去郊区走走，呼吸清晰空气，看看...

>01 正确认识这种情绪状态 当出现心累等不良情绪时，不要慌张和焦急，要知道有这种情绪很正常，每个人都会有，所以不要把自己跟别人区别开来，觉得自己与众不同，内心的苦恼不会有人懂之类的想法，既然生活在这个世上，遇到困恼和不良情绪，那是最正常不过的，所以一定要正确的认识这种情绪状态。>02 找...

也许你可以试下改变一下你们两的相处方式，找一个适合你们相处的方式就不会那么累了。就像我一样，我和男朋友在一起几年了。几年下来我们经常吵架，一直都不怎么开心，可以说大部分的原因在与我吧。我很喜欢他，但是和他在一起还是感不到快乐，因为我放不下我自己的过去，他不介意我的过去，但是我...

突然感觉心好累，不知道该怎么办才好 人是有思想、有进取、有挑战力的，活得不会太简单、太轻松。其实每个都活得不简单，都有自己的烦恼，只是你不知道而已。 不要想得太多，活得踏实就行了，也就不会感觉到那么累了。我们是能选择怎样活着的。 “人生就象一场旅行，不在乎出发地，也不在乎目的...

比如孩子总是贪玩，不好好学习，父母却无可奈何；比如明明自己很优秀，升职加薪却与自己无缘等等，很多事情自己认为明明是好的，却没有按照自己设想的方向走下去。所以常常感觉有心无力，但是又无法放下，所以纠结得让自己很累。如果感觉心累了，该怎么办？对于这些事情，尽自己最大的努力就好了，实在改变...