发布网友 发布时间:2022-06-07 01:59
共3个回答
热心网友 时间:2023-10-14 12:04
食材明细
主料
鸡蛋2个
秋葵100g
辣椒2个
辅料盐3克
生抽1勺
花生油30克
胡椒粉1勺
大葱一根
大蒜2瓣
其他口味
炒工艺
十分钟耗时
高级难度
秋葵蛋炒饭的做法步骤
1
准备材料:鸡蛋2个,秋葵100克,大蒜2瓣,大葱一根
2
大葱切碎,大蒜切末,辣椒斜切成段
3
秋葵洗净切成薄片
4
鸡蛋打散加入适量盐调均
5
锅里放入花生油烧热,倒入打散的鸡蛋炒碎
6
把炒好的鸡蛋刨到一边,再放入葱蒜,辣椒炒香
7
放入秋葵翻炒均匀
8
调入半勺盐,1勺胡椒粉
9
再放入一碗饭,翻炒均匀,加入少许生抽
10
转大火加入葱末炒均匀,即可熄火
小窍门
1.炒饭的时候加入少许生抽,可以增加香味。
2.秋葵偏寒凉,脾胃虚寒的人不要多吃。
热心网友 时间:2023-10-14 12:05
前言三文鱼富含维生素D,经常食用可提高人体机能对钙磷等微量元素的吸收;秋葵是新世纪最佳绿色食品,具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用。热心网友 时间:2023-10-14 12:05
讴歌也说立项