喝脱脂牛奶有什么好处?

发布网友 发布时间：2022-04-22 08:39

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好二三四 时间：2022-10-14 17:07

脱脂牛奶的好处有降血压、防癌、控制体重、预防骨质疏松等，具有养生保健的功效。

脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下，不到普通牛奶脂肪量的1/7。

热心网友 时间：2023-06-24 04:17

脱脂牛奶有哪些好处？

热心网友 时间：2023-06-24 04:17

付费内容限时免费查看回答脱脂奶粉适合要求低脂饮食的人群喝，如慢性胰腺炎、胆囊炎、脂肪肝，以及部分心脑血管疾病患者，如高血脂、糖尿病等。上述疾病的发作均与摄入过多的脂肪有关，而脱脂奶粉可在控制脂肪摄入量的同时，为身体补充其他营养物质，如蛋白质、维生素等，且不会加重疾病进展。脱脂奶粉是从牛奶中去除脂肪和水分后的产品，含有乳糖、牛奶蛋白质，以及与新鲜牛奶一样，含有同样成份的牛奶矿物质。与全脂奶粉相比，脱脂奶粉具有低脂肪、低热能的特点。有减肥需求的群体，适量喝脱脂奶粉可有效提供除脂肪外的其他营养物质，且不会带来多余热量，可避免在减肥期间出现营养不良的症状。此外，老年群体以也适宜喝，对于降低心脑血管疾病的发生，以及保持血糖稳定均有一定帮助，还可补充钙质，对于骨质疏松有一定作用。

热心网友 时间：2023-06-24 04:18

全脂牛奶的脂肪含量是30％，半脱脂奶的脂肪含量大约是15％，全脱脂奶的脂肪含量低到0．5％。国外有一种“浓厚奶”，脂肪含量可高达40％以上，那些害怕脂肪的消费者总觉得自己应当选择脱脂奶。

其实，牛奶中含有多种维生素，其中脂溶性维生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪里。如果把牛奶中的脂肪除去，这些维生素也就跟着失去，对孩子的生长发育不利。所以，许多国家都规定必须在脱脂牛奶中额外添加维生素A、D。

此外，牛奶之所以有特别的香气，也全靠脂肪中的挥发性成分。如果没有了脂肪，香味就会不足，牛奶喝起来就会没有味道。如果一定要控制脂肪，专家推荐可以选择半脱脂奶。

近年来的研究表明，牛奶脂肪中富含抗癌物质CLA，因此多喝全脂奶的人不容易得癌症。CLA能抑制多种癌细胞，还能阻断致癌物在体内发挥作用，对预防乳腺癌特别有效。研究还发现，如果从婴幼儿时期开始一直摄入CLA，可以终生起到保护作用；而在已经接触了致癌剂之后再摄入CLA，就需要终生不间断地补充，才能发挥预防癌症的作用。所以，应当培养孩子喝全脂奶的好习惯。

所以，如果给老人选牛奶，不妨选半脱脂奶；如果给孩子选牛奶，就一定要选全脂奶

热心网友 时间：2023-06-24 04:18

当然有好处，不过它是针对某些人的身体不能吃含有脂肪的食物，而不是身体较差虚弱的人。处在青少年的人就不要喝脱脂牛奶，就喝普通的牛奶。对身体好！

热心网友 时间：2023-06-24 04:19

牛奶好处多多，多喝它可以补钙。牛奶中的乳清对消除面部皱纹也有很大的效果。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过的时候是很快的，所以留存时间很短，其中的营养往往来不及吸收。