喝普洱茶饿了能吃水果吗?谢谢啊

发布网友发布时间：2022-04-22 08:40

共4个回答

热心网友时间：2023-07-06 09:15

能否吃水果要根据饿的时间。喝普洱茶觉得饿与平时饥饿的原因都是一样的，都是因为胃里的食物消化完毕，身体缺少能量大脑发出的信号。此时是否应该吃水果要根据饥饿发生在饭前还是饭后。如果在饭前半小时，可以吃些适当的水果，其中不包括香蕉等不适合饥饿状态下食用的种类。如果是饭后喝茶导致的饥饿，尤其是睡前发生的饥饿，最好不要吃水果，因为会导致消化不良。此时可以适当吃些糕点等含有碳水化合物的食品。其实喝普洱茶的同时，应该准备些适当的茶点，以防胃内食物排空过快而导致的饥饿，甚至是茶醉。用恰当的方法饮用适量的茶，才会获得健康！

热心网友时间：2023-07-06 09:16

喝了普洱茶后，人很容易饿，所以对普洱茶的减肥作用有所怀疑。其实这种担心是很不必要的。那么喝了普洱茶以后，人为什么很容易感觉到饿呢？

不同成分的食物在胃里的排空时间是不同的，碳水化合物最快，1个小时；蛋白质其次，2个小时，脂肪最慢3-4个小时，就是说如果进食了油脂会比较“经时候”，不容易感觉到饿。

普洱茶会加速胃的排空速度，特别是生茶，使得脂肪类的物质没有太多的时间得到吸收就排到了结肠，结肠只是吸收一些水分和维生素，为排入直肠准备。普洱茶瘦身的机制是综合的，对油脂类食物的作用是其中一个方面。喝普洱茶刮油削脂后觉得饿，说明已经在消耗体内的脂肪，这时3餐照吃，但一定要控制一下饭量，如果你再狠吃一顿的话，那不管分解多少都给补回来了。

总结上述功能，就是普洱茶加速了代谢周期，这时如果你少些摄入食物或保持原来的样子而不多吃，你就会在茶叶的帮助下，不知不觉地瘦下来，缓慢但是绝对安全有效。如果适当配合饮食和运动，帮助消耗体内过余的脂肪，美丽之期不远矣！

刚开始喝茶阶段非常容易饿，饿了时吃点水果，尽量不吃零食。慢慢地等肠胃已经适应茶了，基本喝好后也就不感觉饿了。

热心网友时间：2023-07-06 09:16

可以吃水果，只要不长饭量不会胖。这个我深有体会！如果饿了，吃水果就吃到没有饿感就可以，别多吃，多吃摄入的糖分也会长肉的！

热心网友时间：2023-07-06 09:17

能吧。。这有什么关系。。。追问不是说喝普洱茶时饿了的话，越吃越胖的。。对吗？呵呵。。希望你能回答。。

追答额。。我不知道，，，对不起啊