枸杞开水还是温水泡
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发布时间：2022-04-22 08:38
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时间：2023-07-28 12:39
开水或者温水都可以。最好能配合红枣等一起泡，效果更佳，泡几次没有讲究，泡到枸杞味或红枣味没掉为止。服用时注意用量，任何东西过量服用都是不好的。如果养生的话，建议每天不要超过20g。
泡法：
1、先将枸杞用凉水冲洗两遍，冲洗掉表面的灰尘即可。
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2、然后将凉水冲洗后的枸杞放入杯中，再用开水冲烫一下，接着将用开水冲烫后的枸杞子放入杯子中。
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3、倒入开水或者温水浸泡。
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4、待水自然放温之后即可饮用。
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扩展资料:
枸杞泡水的功效:
1、补肾
枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患；唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明；唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。
现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。
2、脱生发
由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。
3、增强免疫
枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。
参考链接:/shipin.people.com.cn/n/2015/0424/c85914-26897022.html"target="_blank"title="人民网-枸杞泡水有很多惊人功效枸杞泡水的正确方法">人民网-枸杞泡水有很多惊人功效枸杞泡水的正确方法
热心网友
时间：2023-07-28 12:40
第一，枸杞可以用开水泡吗?枸杞不可以用开水冲泡。枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴、增强免疫力。然而,枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,我们也知道,维生素遇热容易被破坏。如果想利用枸杞来补充维生素,最好是把干枸杞稍用温水微泡一下,或在菜、粥做好后撒上一把,用来作配料,这样可以让维生素的损失减到最少。
第二，很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝,提起它的作用也是一套一套:明目、补肾,还能降血糖。但良一营养专家说,单纯喝枸杞子泡的水,营养吸收并不充分用枸杞泡水喝是最常见的,但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏,而且所含胡萝卜素等很难完全被吸收。用枸杞子泡水或煲汤时,温度过高会破坏枸杞中的花青素,其中的药效并不能完全发挥出来。最佳的食用方法是冷水或者温水冲泡,建议50—70度水温最合适;100ml的水需要1g枸杞,即15-20粒左右,要是水多,杯子大,那就按比例多放点。
热心网友
时间：2023-07-28 12:40
枸杞是一种很党见的养生食材，爱好养生的人在喝水的很喜欢放枸杞，因为它可以达到滋补身体的效果，让身体更加健康。但是有些人喜欢用热水泡有些人会喜欢温水泡，那么哪种方式泡水更好?
用热水泡枸杞虽然常见的，但这种方式是错误，因为枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏，而且所含胡萝卜素等很难完全被吸收。
建议用温水微泡，或干嚼几粒。枸杞富含多种微量元素和维生素，这样能够更好滋阴，护眼，增强免疫力。同时长期食用枸杞，才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。
除了用温水泡枸杞,还可以煲汤或煲糖水放入一些枸杞进去,因为它含有很多的营养物质,把其和一些食物同煮的话,更能增添原物的营养,一起同煲茶饮来喝的话,还可以起到一个消除眼疲劳的功能。枸杞用来煮粥也是很好的选择，还可用来打豆浆。
枸杞虽好,在挑选时要格外注意，因为市场上常见红枸杞染色严重，有刺激性味道，结块潮湿，色不正偏黑。
望采纳祝你好运
