能不能在跑步前抽烟?原因

发布网友发布时间：2022-06-03 13:03

共4个回答

热心网友时间：2023-10-19 12:33

不能
跑步前吸烟，血红蛋白更偏向于烟中的一氧化碳而不是氧。由于吸氧量的减少，使身体各器官在运动时得不到充足的氧，其结果自然会影响运动成绩的提高。
吸烟对心血管中的小血管持续收缩变细、发生硬化，下肢血液供给不良，跑步时心慌气短、两腿无力。对下肢表现还有收缩无力，功能降低，跑步时不能增加步长和提高频率，吸烟后肌肉先是轻微的兴奋，后是严重的抑制。这对中枢神经系统更为强烈，先兴奋，后麻痹；兴奋是暂时的，麻痹是长期并持久的。
吸烟的后果，使大脑皮质的功能降低，指挥两腿摆动不灵，亦不能增加步子频率，从而使运动成绩将低，使大脑皮质管理跑步的神经发生疲劳、耐久力降低。

热心网友时间：2023-10-19 12:34

尤其是运动前，不要抽烟。运动的时候，需要很大的肺活量的。大家都知道，抽烟有害健康，尤其是伤肺，如果，运动前抽烟，首先会对肺部造成伤害，这时候你要是在剧烈运动，那么你想一下，在肺刚刚受过伤害以后你还要让肺在做出剧烈的活动，那会怎么样呢？就像一个人刚受伤，不要让他休息，反而更卖力的工作，这个人会怎么样呢？祝你好运。

热心网友时间：2023-10-19 12:34

最好不要，对呼吸不好

热心网友时间：2023-10-19 12:35

吸烟有害健康！