发布网友 发布时间:2022-06-02 22:07
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热心网友 时间:2023-10-06 04:51
不能摆脱,只能在其他方面找自信,培养自己的能力。也要多看书,提升自己的涵养,做到忍耐。也可以听一些调频节目,心理fm之类的,听听别人的故事,既能感同身受,也能做到警醒自己,但是不要沉迷,主要还是提升自己,当自己足够强大,你就会很自信,人一旦发自内心的自信,也就不容易有情绪波动。之前听过一个调频,心理专家说,原生家庭造成的亲密性格缺失,还是要到亲密关系中找寻。我觉得与其靠别人给你所谓的爱,不如自己爱自己。而且,慢慢的自信之后,看问题的眼光也会转变,也更容易理解别人。熬过去这道坎,回头都是风景