黑芝麻养发只适合肝肾不足血虚人群,这是为什么?

发布网友发布时间：2022-06-02 21:52

共4个回答

热心网友时间：2023-10-05 10:49

引言：黑芝麻含有大量的蛋白质和脂肪，卵磷脂，钙，铁等营养物质，并且有健胃美容养发的功效，但是黑芝麻却不是适合所有人长期食用的。肝肾不足，血虚人群用黑芝麻养发比较合适，经常吃还能够改善因为肝肾不足所导致的眩晕，腰膝酸软，耳鸣耳聋等症状，如果正常人长期吃黑芝麻的话，吃多了反而会让头发变秃。

一、过多使用导致脱发

其实黑芝麻养发不仅对肝肾不足，血虚人群有用，其他类人群也可以使用，但是要注意摄入的量不能过多。黑芝麻吃多了会使内分泌紊乱引发头皮油腻，从而导致头发脱落，所以想要吃黑芝麻，达到养发的目的，每天只能吃小半勺，最多不能超过一勺。过量食用只会起反作用，而肝肾不足，血虚人群多吃也无妨，因为黑芝麻正好可以补肝肾和血虚。

二、引发热气

黑芝麻性平，炒熟之后就会变得特别热气，所以食用后会加重体内的火气，本身体内火气比较重的人不适合吃黑芝麻，因为本身体内火气就大，在吃了黑芝麻就会引发热病，而且还会有口臭、牙龈肿痛的症状。这类人群非常不适合吃芝麻，如果想通过吃芝麻养发的话就要放弃这种想法，因为会起到相反作用才会加重口腔疾病。

三、导致腹泻

从中医角度来说，黑芝麻有不错的润滑肠道的效果能够改善便秘，但是患有腹泻或者肠胃功能不好的人，吃黑芝麻就会加重腹泻的症状，所以腹泻人群千万不要食用黑芝麻。等肠胃功能好转或者腹泻症状消除之后，可食用少量黑芝麻。所以黑芝麻比较适合肝肾虚弱的人来吃，有很好的调节作用，将火气大，头发爱出油和肠胃功能不好的人群，就应该避免使用黑芝麻，以免造成身体负担。

热心网友时间：2023-10-05 10:49

因为其他人吃的黑芝麻比较多的话，很容易就会出现肝火旺盛的情况，有可能会出现流鼻血，也达不到养发的效果。

热心网友时间：2023-10-05 10:50

因为这样做是对肾有好处的，可以让肾变得更加的健康，对其他的并不是特别的好，所以才会有这样的说法。

热心网友时间：2023-10-05 10:50

这是因为多吃黑芝麻对肝肾功能有很大的好处，同时也能够起到补气血的作用，这些人群吃的话，能够起到养发的作用。